(资料图)

在上一期武谈中，我们深入研究了改变双手方向和快速形成有效武装所需的力量背后的物理学。如果你忘记或错过了第一部分，那么以下是之前所有繁琐计算的结果：

“物体的速度变化越大，速度发生变化的时间越短，所受的力就越大。”

现在你阅读了第二部分，这意味着你在更深层次上理解这个概念，并好奇如何将其应用于你的格斗术训练。或者你已经在使用反弹，并希望最大限度地发挥其效力。请允许我花点时间分享我的第一次经历，当时我的身体上出现了反弹现象。

这件事就像发生在昨天一样。我之前被教授了反弹的原理，但仍然不得不有意识地思考如何应用它，而不是自然而然的发生。因为我仍然在试图思考反弹的每一个动作，所以一切都是不能确定的。在那之前，我还是一个蓝带，当时正在练习分翼技巧，我听到了反弹的声音，它是在我没有意识到的情况下发生的。

图1

对于那些不熟悉分翼技巧的人，请允许我解释一下。攻击者试图用双手推你的胸部。作为回应，你的右脚后退一步，变为左中立弓步，同时做两个向外的手刀格挡（图1）。然后，你用右手手刀向内向肋骨砍去。当击打发生时，你的左手从上一个位置反弹，然后后缩到你的上胸部。当你的右手手刀击中对手时，左手会拍打你的胸部。

图2

在击打时，由于你从中立弓步过渡到前弓步，身体正朝着攻击者旋转（图2）。然后，左手从你的胸部弹开，发出拍打声，然后被重新部署到战斗中，因此当你回到中立弓步时，向外的手刀会很快击中对手的颈部（图3）。分翼技术还有更多，但这正是我对反弹及其潜在应用大开眼界的时刻。

图3

在意识到这一点后，我开始回顾以前学到的技术，发现其中许多技术也使用了这一原理。例如，我最喜欢的几个在美国肯波课程早期学习过的反弹过程是紫带技术“跳鹤”、橙带技术“五剑”和黄带技术“交替狼牙棒”等。

如果你是肯波练习者，并且知道这些技术，我建议你试着重复几次，找出反弹的机会。如果你研究的是一门不利用反弹的技术，请重新审视上面分翼开始阶段所描述的动作，看看反弹是否是你可以吸收的东西，以提高你的手速。

无论你是否是肯波练习者，如果你想在训练中融入这一原则，重要的是要留意有效应用反弹的机会，练习，练习。这就是擅长任何技能所需要的。我们对反弹的掌握程度越高，我们的击打速度就越快，也就越能快速稳定地行动。通过深入研究我们的训练技术，同时考虑到反弹，我们为自己提供了一个机会，让自己作为一名格斗术家，加强并提高整体技能。